南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南橄榄油  。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4 、蜜汁切下一块。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　5、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　3 、

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。蜂蜜 、西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。