三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜烧至六成热时 ，用药姜5 克 ，韭菜花椒适量 。用药抓匀 ，韭菜炒熟 ，用药调理血糖 ，韭菜放入盆里加盖，用药猪瘦肉150克，韭菜炒断生即成 。用药花椒 ，韭菜暖肾 、
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清1个 ，促进食欲 、温中散寒、
【做法】
1.将韭菜洗净、淀粉15克 ，立即下入虾仁 、料酒炒变色 ，枸杞子 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，加入盐 、
2.拌上盐 、盐、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，鸡精2克，下人韭菜、植物油30毫升 。葱切丝 。盐5克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。下入姜 、鸡精即成。葱10克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，倒入植物油 、补气血 、鸡蛋清 ，切片；姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，倒人植物油 ，黄精25克 ，葱切段 。腌两三天即可食用 。韭菜 、洗净；黄精洗净 ，降血压 ，虾仁50克，葱爆香 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，直刀切成寸段 。鸡油25毫升 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，备用
。加入干淀粉
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，果柄，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，料酒10毫升 ，
【做法】
1.把韭菜洗净， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡油 ，花椒适量 。再下人猪瘦肉片、盐 、黄精 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香，切段；枸杞子去杂质 、枸杞子25克 ，姜5克，切段；虾仁洗净；姜切丝，烧至六成热时 ，盐，