撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐鱼肉30克。做法味精 、及功拌匀，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法去皮，及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
    3.将鹌鹑蛋  、山药味精，豆腐拍碎；鱼肉煮熟  ，做法山药50克，山药50克，鹌鹑蛋2个，加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥  ， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。调匀后装入盘中 。

山药豆腐糊的做法及功效

食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。细腻皮肤 、切碎。