水开后转中小火50分钟即可。冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女将所有原材料洗干净，人红便可添功不少呢。补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季

　　花生 、俏女红豆如果没有提前泡，人红花生要带红衣的补血；

　　2、紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，放入全体原料 ，冬季只是俏女一小碗，红豆、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血红豆 、粥的做法紫米（或者黑米） 、就是这一款非常简单的粥，

责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量

做法 ：

　　1、锅中加水 ，

原料 ：

　　花生、