7 、色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，俱佳
5 、美颜鳗鱼摆放整齐，抗衰山药削皮 ，老排
2 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味扎紧 。俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼营养丰富 ，
6 、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。牛蒡 ，口感清爽 ，
4 、
3 、
3、牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根、胡萝卜半根 、牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔，不仅色泽靓丽 ，
小贴士 ：
1 、上面点缀牛油果 ，既养生又独具日本风情。胡萝卜 ，让人视觉 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽适量 、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。用鳗鱼片卷好。将各种细丝分别取一些，
2 、红蟹籽即可。
豌豆苗一把做法 ：
1 、