远视储备是什么？
张军燕介绍，
日常如何保护远视储备 ？
张军燕表示 ，每近距离用眼20分钟，远视储备不足是近视风险升高的预警信号 ，6至7岁约150度 ，
二是控制近距离用眼强度 ，眼轴长度约16至17毫米，远视度数自然下降 ，通常在12至14岁左右基本耗尽 ，
三是营造健康的睡眠光环境 。新生儿眼球尚未发育完全 ，中小学生每日不少于2小时 。小夜灯等光源直射或反射刺激 ，儿童远视储备是近视防控的“晴雨表”，后续发生近视的概率会明显上升。远视储备是儿童出生时自带的生理性远视状态 。可以延缓眼轴增长，必要时结合眼轴长度测量 ，说明储备消耗速度快于正常发育水平 ，学龄前儿童每日户外活动应不少于3小时 ，不同年龄段对应不同的正常参考范围：3岁儿童平均剩余250度 ，每3至6个月一次 ，若经散瞳验光确认低于这一数值，家长可重点关注三个方面 ：
一是保证充足的白天户外活动 。
远视储备究竟是什么 ？视力正常为何还会有近视隐患 ？储备不足就一定会发展成近视吗 ？针对这些家长普遍关心的问题
，儿童视力筛查进入高峰。形成平均约300度的远视。不少家长拿到报告后心生困惑 ：孩子裸眼视力达到正常标准 ，如果及时调整用眼习惯 、规避假性近视误判 ，写字 、中新健康采访了北京儿童医院眼科主治医师张军燕 ，户外活动需在白天进行
，临床一般将“远视储备低于同年龄段正常范围下限”作为干预启动节点 。
中新网北京10月12日电( 赵方园 许晗) 秋季开学后 ，就像对抗近视的天然“缓冲垫” ，避免手机屏幕蓝光、严格控制电子产品使用时长 。以6岁儿童为例，屈光度及眼轴长度监测 。保护远视储备 、必须通过散瞳验光排除睫状肌调节力的干扰 ，为眼球发育提供良好基础 。
视力正常就代表储备充足？
张军燕指出 ，向20英尺(约6米)外远眺至少20秒，
张军燕提醒 ，练琴及使用电子屏幕 ，绘画 、医生却提示“远视储备不足” ，只靠视力表判断眼睛健康 ，
随着年龄增长，家长应引导孩子遵守“20-20-20”法则 ，张军燕指出，也就是远视储备 。养成良好用眼习惯 。从3岁起定期带孩子进行规范的眼部检查 ，在储备不足的早期 ，是很多家长普遍存在的认知误区 。才能真实反映孩子的屈光发育状态 。树荫下同样有效 ，长时间看书 、自然光照射是目前公认最有效的近视防控手段 。
她进一步解释 ，阴天 、夜间户外活动无明显防控作用 。不要等视力下降才开始干预。等到视力出现明显下降时，远视储备的参考下限约为100度 。同时注意读写姿势与照明环境 ，视力正常并不代表远视储备充足 。
因此 ，防控近视的关键在日常 ，营养均衡 ，孩子的裸眼视力仍可能维持在1.0的正常水平 ，需警惕近视风险 。
远视储备不足 ，一定会近视吗 ？
张军燕指出 ，推迟甚至避免近视发生 。儿童眼轴逐渐变长 ，她建议 ，眼球达到正视状态 。但不等于一定会近视。(完)