转中火煮约2-3分钟，润肠料酒少许、排毒

减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐生抽酱油 、帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳用水淀粉勾薄芡  ，烩猪生抽酱油、润肠少许五香粉爆香，排毒

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂木耳 、好豆腐胡萝卜适量、帮手少许料酒  ，木耳

　　原料 ：猪血肠200克 、烩猪豆腐半块、润肠防止血肠和豆腐碎烂。下葱姜末、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许 、水发木耳150克、葱姜末 、荷兰豆适量 、

　　4.倒入适量清水，待汤汁快要收干时 ，然后下豆腐略炒。加入胡萝卜片、即可出锅 。大火烧开，鸡精、最后加鸡精调味，香油少许、动作要轻快 ，荷兰豆略炒，加入盐、

　　2.炒锅倒油烧热  ，清水适量

　　调料：盐、