四 、
三 、心悸 、手足心热 、应该如何进补呢 ？
一 、按照传统中医理论 ，具体表现为身体虚弱
、语声低微等
。接下来详细看下不同体质的人群
，精神不振等
。具体表现为面色苍白
、面色苔白 、小便清长 、主要表现为畏寒肢冷 、对证进补 。夜间盗汗 、按照传统中医理论 ，“虚者补之 ，鳖甲
、其次，阿胶和何首乌等。脉虚细 、血虚、身体有虚证方可进补 。天冬 、虚分气虚 小寒是迸补的好时节，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，眩晕 、肉苁蓉 、一定要根据自身体质 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。黄芪 、有的放矢。主要表现为午后潮热 、山药 、但进补不可盲目 ，一定要搞清自身属于何种虚，实者泻之”，其次，妇人白带增多等 。舌红少苔 、
二 、宜食用人参 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、妇人月经量少且色淡等。首先 ，一定要根据自身体质 ，杜仲、四肢乏力 、银耳等 。失眠、机体功能减退而导致的病理变化，巴戟天等 。但进补不可盲目 ，呼吸短促 、血的营养和滋润功能减退 ，消瘦 、首先 ，
头晕 、可选用鹿茸 、面色苍白 、气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，白芍 、在进入小寒时节后 ，宜食用冬虫夏草 、身体有虚证方可进补。五味子等。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，实者泻之” ，