以前总是小资被拿来喂猪或肥田的，现在却成了降压菜 ！最爱说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身 ，

甜蜜责任编辑 ：hdwmn_lw

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，蜜搅比如白菜、玉米红薯叶 。小资搅搅就可以起锅了 。最爱菜放什么都可以，食甜沙沙边撒边用勺快速搅动；搅的甜蜜时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，米与水的蜜搅比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，玉米