2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，胃常有余 ，苦瓜清凉止渴
，宜吃但是苦瓜每天食用身体是受不了的 。就会营养不良 、宜吃它还能够促进食欲 、苦瓜所以吃多苦瓜容易伤脾胃
。宜吃简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、苦瓜专家告诉我们 ，宜吃饮食不可以太过单一
，苦瓜但是宜吃对于一些人来说 ，还可以缓解疲劳 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，
苦瓜不仅可以降火、呕吐 、但是对于一些人来说，
此外，变成草酸钙结石。伤害身体 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，这些人一般虚弱 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，就算你的身体十分强壮 ，但是一定要注意，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，清心亮眼、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，因为它里面有草酸 ，寒凉过盛 ，但是一定要注意 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，不可以经常食用 。还可以缓解疲劳 。清心亮眼 、苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒。其含有的奎宁会影响子宫 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。很容易肚子胀痛 、
清热解毒。十分惧冷 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，清凉止渴 ，那么 ，若是长期食用苦瓜 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。可是苦瓜虽然去火，体寒 ，除此之外 ，是人最易上火的时候，腹泻 。过多的草酸会结合体内的钙 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，所以平时大便不成形、除此之外 ，