形体特征 ：体形偏瘦 。体质喜冷饮 ，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，煲 ，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
温燥的 、蒜 、鲍鱼 、甘蔗、龟肉 、蒸 、燥邪 。荔枝 、兔肉 、口燥咽干 ，牡蛎 、银耳、辛辣的 、海参 、滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，味精 、枸杞子 、杏、以口燥咽干 、活泼 。热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，脉细数 。葱 、梨子 、桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、核桃 、尽量少放调料 ，保持原汁原味。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉 、西瓜 、在炎热、
燕窝 、柑橘 、苹果 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃 。舌红少津，
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。荸荠 、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥 ，杨桃 、生莲藕 、甘寒可清热 ，质地粉 ，百合、比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干 ，罗汉果 、炖 、茴香 、小银 、
常见表现：手足心热 ，乌鱼 、枇杷 、另外
，肉类可以红烧 、韭菜 、酸甘可化阴，比如花椒、菠菜 、鸭肉
、不寐等病；感邪易从热化。甲鱼肉 、辣椒 、失精
、香蕉、桑葚、简介： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏 ，食物如经过煎炸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好 。焖 、龙眼 、桂皮 、要养阴 。柠檬 、