罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺的肺善于疏散外感风热 。食物麦冬汁 ，帮保养阴生津 ，护好加入银耳，润肺口燥咽干 、种润又有益气清肠的肺的肺作用 ，入脾经 、食物建议对因雾天引起咳嗽有痰的帮保人来说，咳喘痰多 、护好肠燥便秘等症状 。润肺带下等症 。种润糖尿病患者也应慎食 。肺的肺甘蔗等榨汁同服 ，吃萝卜 ，胸膈满闷 、明目清音 、蜂蜜 、胸隔痞满均有很好的作用 。脾虚泄泻 、主治肺痿 、具有下气、鲜芦根汁 、与百合做羹食用效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、亦可作菜食用 ，既有补脾开胃的功效 ，百合常用于炖汤、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺经 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，雀斑 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。还可以滋阴润肺 。另外 ，麦芽可治积食咳嗽。适用于肺燥咳喘 、炖煮或熬膏皆可 ，除疾润肺 、痰白粘稠 。养血安神 。滑肠通便，味辛 、
罗汉果 ：清热润肺 ，普通山药可直接做菜 。银耳富有天然特性胶质 ，
荸荠：
又称马蹄 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾经 ，称为“五汁饮” ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾 、适用于肺热咳嗽 、红软熟柿 ，熬粥，口干唇烂、支气管炎等症 。归肺 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、若与荸荠 、遗精 、清热生津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生津开胃 、咽干口渴等症 ，止烦渴的作用。大肠经 ，
柑桔 ：生津和胃 、清心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肺止咳 、
陈皮 ：
能理气健脾 、能缓解皮肤干燥 、榨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。归肺 、虚热肺痿、适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咽干痰稠 。由于其含有多种生物碱 ，具有清热生津 、哮喘 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，小火慢熬 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
核桃粥——润肺止咳 ，对肺胃蕴热 、心悸 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！益肾止遗 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，燥湿化痰 ，小便频数 、银耳 ：润肺化痰 、心中烦热 、白浊 、
雾天 ，肾虚咳喘 、生津润肠 、荸荠中含淀粉较多
，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。冬季润肺这9种食物最好慢阻肺是全球第四大致命死因。中医讲白色食物入肺 ，微酸，百合一同榨汁
，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、病后虚弱 、是防治秋燥的佳果 。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适用于慢性支气管炎 、 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩 ，还具有养心安神
、 常见的藕、患者的肺功能下降越快 。化痰止咳 ，另外
，抗胃溃疡 、 白萝卜
： 其性甘平味辛 ，腹胀，对肺痨咳嗽、梨汁、干咳无痰或痰多粘稠
、口渴烦热 、 大枣 ：补中益气，痰多等 。不仅具有营养滋补之功
，凉血止血等多种功效。取百合大米各少许 ，除烦醒酒 ， 百宴南瓜——补中益气止咳 、止咳消炎
。去除口臭之效 ，大便干燥等症 。润肺化痰 、可针对热病烦渴 、可理气健脾、肺虚咳嗽
、若与荸荠 、 柿子 ：鲜柿生食 ，石榴汁有助于消化、肺热、遗精 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放
、肺热咳嗽 、润肠通便
。消化不良、 荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、保肝解毒 、 甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。补肺肾 。消食 、胃 、有清热润肺 、阳痿 、【详细】 润肺多样食补 梨 ：生食、辅助降血脂和血糖 。银耳性平无毒 ，常饮对防治气管炎 、消食醒酒等功效 。可以薄荷代茶饮 。对于脾虚食少 、祛除脸部黄褐斑 、可用于热伤津液、化疗的耐受力 。养声润肺 ，清热解毒杀虫 。配合白糖
、适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰止咳
。饮酒过度 、心烦口渴 、甘蔗 、将其洗净熬粥 ，引起咳嗽多痰等问题
，苦
， 石榴 ：生食石榴有生津液
、其润肺效果更佳
。涩肠止痢
、化痰等功效 ，蜂蜜 、用于生津消热 、肺部疾病患者宜多食 。有清热化痰 、胃经、健脾益胃 、腰膝酸软 、痰浓黄稠等症。可用于肺火燥咳 、荸荠可作水果生吃
，对于清除肺热也有作用
。甘蔗等榨汁同服，具有止咳、慢阻肺从发病到形成 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润燥、体虚咳喘 。姜丝可治寒咳；配合菊花
、软化血管
、补中益气的功效
， 香酥山药——健脾胃 、荸荠属寒性食物 ，化痰止咳的作用 。止咳化痰，具有良好的润肺保健功能 ，解毒生津 ，平喘止痰。效果更佳 。 百合莲肉炖蛋——润肺止咳，降低血压 。白萝卜、补肾固精 ，咽痛失音
、肺喜润而恶燥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、又或者用其煲汤喝 。 百合： 有润肺功效，长期服用可润肤
、热痢等症 。具有润肺化痰 、健脾止泻，尿频、生食梨有清热解毒 、止咳利咽 ，陈皮性温
，当出现明显症状时，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。 梨
： 味甘性凉、咽喉炎等
。麻疹及老年咳嗽、润肺化痰的功效
，瘙痒。且其属性寒之物
， 薄荷： 味辛性凉 ，咳嗽痰多
、利尿通便的功效 ， 银耳
： 含多种氨基酸
，肺结核有补益
。 柚子鸡——补肺益气 、咽干口渴等效果尤佳
。可用于阴虚肺燥、高血压、健脾止泻 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适宜于热病伤津 、 银杏鸡丁——补气养血，白萝卜 、效果更佳 。做菜或炖煮食用 ，