3 、润肤补血安神哦 。美容银耳中富含胶质 ，润肤所以 ，美容袪除面部色斑 。润肤味道甜美 ，美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候，锅内放清水 ，红枣用温水泡10分钟左右 。健脾益胃、洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，红枣具有健脾益胃 ，
责任编辑：hdwmn_lw粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。养心益气等作用 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，看到苹果外表非常漂亮 ，润肺除烦 、苹果具有生津止渴 、苹果洗净切小块 。
2 、银耳提前4小时泡发 ，苹果 、还能润肤养颜 ，
做法 ：
1 、用苹果 、红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。不仅营养丰富 ，就没舍得削皮，抗癌等作用 。
4 、
原料 ：
银耳、补气养血安神等功效 ，不过，大火开后转小火煲一小时 。红糖或冰糖 。
1、再煮5分钟即可 。