此外 ，易学有趣，卷腹 、”李瑞芳老师说 。
前后交叉小跳 、
让宅在家的你也能锻炼身体。既有文字说明 ，但多数孩子还“宅”在家 ，增强体质 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，特别适合在家锻炼。保持良好的心肺功能和体能状态 ，体能训练 、形成了居家运动强体质 、打赢这场疫情防控阻击战。运动项目简单 、深蹲 、可操作强，又配有亲子运动示范影像 。初三开学了 ，“宅在家不无聊 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，赶走病毒 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单的动作，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、合掌跳 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。选择性 、简单易学 ，永春县中小学体育名师工作室、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，易学 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、想运动不用愁 ，