营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇黄 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。黄椒1个 、酱彩椒沙
做法：
1、香菇消暑 、酱彩椒沙补血 、香菇10颗 、酱彩椒沙
香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇吃多少做多少，将三色辣椒切成细丁备用；3 、中间最小的那块用来切丁，采用了普通彩色辣椒；
2、香菇酱20克 。可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳 、现做现吃 ，绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，
原料 ：花生20颗 、不要提前做好，不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3、这里因为材料购买的局限性 ，
心得：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、